怀孕初期胎心弱吃什么好（孕初期胎儿胎心弱）

胎儿胎心弱需要补充哪些营养?

1、富含蛋白质的食物：女性朋友在怀孕初期要想促进胎宝宝的胎心胎芽快速发育，就要多吃些富含蛋白质的食物如豆制品，鱼类，虾肉，脱脂奶类，五谷类，坚果类等都是很好的选择，这些食物不管是对胎宝宝，还是孕妈们来说都是很重要的一种营养物质，可以用来提高孕妈的身体体质，让胎心胎芽发育得更快更好。

2、怀孕初期需摄入全面、丰富的营养，才能满足胎儿的需要，可以适当多吃些肉类、奶类、蛋类等以补充足够的优质蛋白。此时有些孕妇会有食欲下降，恶心、呕吐等情况，建议要吃清淡些，避免油腻的食物。要多注意维生素及无机盐的补充，可以多吃些动物肝脏、芝麻、木耳、花生、核桃等富含微量元素的食物。

3、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

4、建议进一步检查，是否存在先心病的可能性，目前妈妈可以多吃有营养的食物，如鸡鱼汤、酒酿蛋黄汤、排骨来促进乳汁的分泌的，要忌辛辣刺激性、油腻的、生冷的食物的慑入。正常胎心率为120～160次/分，若胎心率持续小于120次/分钟或大于160次/分钟，即表示胎心率异常，需进一步复查监护。

5、预防胎儿发育迟缓需要从备孕之时开始 及时补充叶酸 叶酸补充需要从备孕的时候就开始服用，提前半年都不过分，一直服用到怀孕后的第三个月，叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育

1、想胎心胎芽发育好，应平时可以吃些全麦的食物，可以补充铁和锌，而且还可以缓解孕吐反应，所以孕妇要注意一下几点： 多吃全麦饼干等，或是麦片粥，多喝牛奶，酸奶等，对肠道也好； 多吃水果，香蕉就是一个不错的选择，可以缓解孕吐还可以缓解疲劳； 要多吃瘦肉以补铁； 要吃动物的肝脏； 补充叶酸。

2、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

3、蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。

4、药物干扰：很多药物对胚胎的危害是非常大的，而怀孕初期正是胚胎萌芽的关键期，如果不慎服用了药物，有害物质就会影响到孕囊的发育，那么胎心胎芽就会无法继续萌芽。

5、首先，内分泌失调是导致怀孕40多天没有胎心、胎芽出现一个非常重要的原因。专家指出，胚胎在早期发育的时候，最为重要的激素就是雌激素、孕激素以及人绒毛膜促性腺激素这三种。当准妈妈自身的性激素不足的时候，就满足不了胚胎的需求，所以很容易就会导致胚胎停育，胚胎停育就没有胎心、胎芽的出现。

6、胎心胎芽的出现一般都在受孕后的40-60天之间，也算是胎儿的一个“危险期”，一旦度过了这个危险期，那么就代表胎儿已经暂时是健康发育状态了。我们可以看做胚胎是一颗小种子，胎心胎芽就是种子萌芽的时候。

怀孕初期吃什么对胎儿胎心发育好

全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。

此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。中晚期：限制热量摄入 在怀孕的中晚期（妊娠28周后），应适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米、面等主食的量，以免营养过于丰富，使胎儿长得过大。

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。供给充足的蛋白质 孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。

怀孕初期吃什么东西可以保胎

1、怀孕初期保胎食物1：蜂蜜蜂蜜是最自然的保胎食物，蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，极易吸收，可以很好的补充孕期母体和胎儿所需的营养。且在睡前喝一杯蜂蜜水，能够辅佐孕妇入睡，提高孕妇的睡眠质量，帮助孕妇缓解妊娠紧张情绪。怀孕初期胞胎食物2：鱼怀孕初期多吃鱼，能帮助避免出现流产状况。

2、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状 孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近，以免通过空气，把有毒的铅吸入自己的体内。

3、马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。