怀孕初期白天呕吐严重（怀孕初期白天呕吐严重吗）

怀孕初期吐的厉害怎么办?吃什么可以缓解孕吐?

1、尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。饮食小窍门 控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

2、首先，孕妇可以尝试少量多餐的进食方式。每次进食量不宜过多，可以分成5-6次小餐，避免胃部过度饱胀，有助于减轻孕吐的症状。同时，选择容易消化的食物，如稀饭、面条、土豆泥等，可以减轻胃部的负担。其次，孕妇可以多吃一些富含维生素B6的食物。

3、保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

4、锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。特点：酸甜可口、开胃。糖醋胡萝卜 功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。原料：胡萝卜250g，白糖25g，米醋13g，精盐、香油各适量。制法： 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。

5、柚子：在柚子里面有许多叶酸，这是孕妇很需要的元素。而且柚子属于柑橘类，其味道非常的清爽。孕妇食用柚子便能够缓解孕吐，大家可以把柚子做成沙拉，或者是用柚子榨汁。黑芝麻糊：在孕妇出现呕吐的症状时，可以冲调一些黑芝麻粉来喝，这便可以有效的缓解呕吐。

6、原则二食物禁忌：孕妇进食后尽量保持安静，多休息、少运动。孕妇要多餐少量，避免吃油腻的食物，像辣椒等调味剂也要尽量少吃，以免太刺激肠胃。在此期间，孕妇体力的运用，应随恶心、呕吐的程度相对减少，由此可减轻不适症状。原则三挑选正确的食物：姜是最缓解孕吐，而且没有副作用。

怀孕呕吐厉害怎么办

充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。锻炼，特别在怀孕早期。

这是正常的早孕反应，早孕反应一般在怀孕12周左右自行缓解的。尽量的减少每次进食量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，如果呕吐严重的话，可以在医生的指导下服用维生素B6缓解。

指导意见： 你好，怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这 些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6。

怀孕初期孕吐厉害怎么办

少量多餐，但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

为了缓解孕吐症状，可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。； 在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。

首先从食疗入手，早孕期间胎儿发育缓慢，所需营养无需大量补充，可以采取特殊的饮食调理：原则一少吃多餐：将一日三餐改为每天吃上5~6次，每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。

最后，孕妇应该避免吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，这些食物可能会加重孕吐的症状。同时，也要避免吃过于甜腻的食物，以免引起血糖波动。总之，孕吐是怀孕初期常见的症状，通过调整饮食和生活习惯，可以有效缓解孕吐带来的不适。如果孕吐症状严重，影响到日常生活和营养摄入，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。

孕妇可以少食多餐，不要想我刚吃完等会吧，想吃的时候就吃，尽量以清淡、易消化的食物为主，多补充蛋白质或者维生素丰富的食物。（2）孕妇不要对妊娠反应抱有厌倦紧张的情绪，为了自身和宝宝的健康，要顺其自然保持良好的情绪，补给充分的营养来满足小宝宝的生长发育所需营养。