怀孕初期腿抽筋能补钙（怀孕初期腿抽筋能补钙片吗）

孕期什么时候开始补钙,小腿抽筋是不是意味着缺钙了?

1、您好，孕妇小腿肚子抽筋最为常见，医学上叫胖肠肌痉挛。抽筋多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重。此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙 时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。

2、孕期的女性需要每天吃叶酸，可以预防胎儿畸形。但是怀孕的时候，也要注意补钙，尤其是怀孕四个月之后，就需要开始吃钙片或者一些含钙丰富的食物。

3、是缺钙才会造成孕妇脚部抽筋。一般在准备怀孕前都会开始服用钙片，提前补充钙，以备怀孕期间所需。从准备怀孕到产后半年内，孕妇都应补钙。

4、因此，孕妇应该在怀孕前和怀孕早期就开始补钙，而不是等到孕期后期再开始。当然，如果孕妇出现了小腿抽筋，这并不一定意味着缺钙。小腿抽筋可能是多种原因造成的，例如缺水、运动不足、腿部肌肉疲劳等等。但是缺钙确实可以引起小腿抽筋的，但是具体原因可能更复杂。

孕期腿抽筋怎样缓解?

1、病情分析： 腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。孕妇小腿抽筋还有可能是因为缺钙引起的。 指导意见： 避免长时间站着或双腿交叉坐着。白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。

2、您好，小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。

3、如果孕妇小腿抽筋是由于着凉引起的，可以进行腿部的按摩缓解抽筋的症状，并且在日常生活中注意保暖，不要穿的太少，避免着凉引起腿部肌肉痉挛导致抽筋现象。

怀孕腿抽筋补什么钙比较好?

这种情况考虑是缺钙引起。由于孕期母亲需要给胎儿提供大量的钙质。从而引起母亲体内孩子下降，建议去医院妇科检查血钙，确诊后建议吃比如碳酸钙，氨基酸螯合钙等，平时注意多晒太阳。适当的运动，多吃高钙食物，比如牛奶，豆制品。

这种情况治疗起来比较简单，多服用含钙量高的食物，然后选择补充钙片和维生素D软胶囊就可以，维生素D软胶囊能够促进钙吸收，服用一段时间的药物之后患者的症状就会缓解，不会持续太长时间。此外，孕妇如果劳累过度也会引起腿抽筋，只要休息症状就会缓解，要注意保暖，因为受凉和寒冷也会导致腿抽筋。

建议服用液体钙，就是含钙和维生素的胶囊，药房有卖的，一天一粒，比钙片好，去买的时候一定说是孕妇服用，孕产妇不能服用含镁的。

孕早期腿抽筋是一种常见的症状，通常是由于孕妇体内钙、镁等矿物质的缺乏所引起的。因此，补充足够的钙和镁是缓解孕早期腿抽筋的有效方法之一。