怀孕初期一直走着会有影响吗（怀孕初期经常走路是不是会导致流产）

怀孕几个月开始散步,怀孕初期应该多散步吗

1、怀孕以后都可以适当散步，散步以慢为主，每次在饭后30分钟以后，一次30分钟至1个小时。如果你身体好，怀孕几个月散步都没关系，我怀孕三个月的时候一直坚持在散步的，也没见对胎儿有任何流产的影响。

2、问题分析： 你好，你现在的这种情况是属于怀孕阶段，一般在怀孕的中期阶段开始就可以做适当的运动了，孕期主要是以户外散步活动为主，不要做比较激烈的活动。

3、孕妇几个月一定要散步 在怀孕初期，容易流产，所以最好避免散步，建议从怀孕16周开始散步。而且上午10点至下午2点之间是腹部状态最稳定的时期，在这个时候散步是最好的。孕妇要注意，在紫外线强烈的天气和刚吃饭后最好不要散步。

4、怀孕几个月散步有助顺 锻炼身体是永恒的主题，要适量，爬楼梯个人建议，是足月后，这样对宝宝很安全。万一有险情，即使分娩也是足月的婴儿了。37周前尽量不要太辛苦。怀孕中期和后期胎儿发育稳定就可以注意多运动散步了，孕期多运动有利于顺产的，平时没事的时候也可以适当干一些家务，不要太累就行了。

5、孕妇几个月散步好生产 孕妇一般到了十六周后，就可以多散步了，散步有助于顺产。可是有的孕妈咪却担心散步走多了容易导致早产。

6、这个倒是没有什么特别的限制的，就是怀孕期间适当的运动一下就可以的呀，到了怀孕后期多运动一下还更有利于生产呢。

怀孕初期适合做哪些运动

孕妇一般可根据个人喜好、身体状况，适当进行轻体力活动，如散步、步行上班、孕妇体操、游泳、骑车、瑜伽等。需注意循序渐进，避免跳跃、震动、球类运动、长途旅行等具有一定风险的运动，以免造成不良后果。如果身体状况较差，则建议在专业医生指导下明确是否适合运动，根据自身情况进行个体化的管理。

千万不要做一些使呼吸和心跳加快的运动，如慢跑、快走等有氧运动，另外，也不要拿重东西，以免流产。可以做一些简单的运动，如散步，肩部运动、颈部运动。

在怀孕的初期，最好不要长时间躺在床上或者坐在椅子上，适当的散散步是可以的。对于怀孕初期的孕妇来说，散步的时间不要过长，最好在15-20分钟左右即可。在散步的时候，不易走得太快。孕早期散步，开始的5分钟要慢走，做一下热身运动。最后5分钟也要慢些走，使身体慢慢放松。

一般以慢走或者是轻微的跑步为主，不要对身体产生明显的刺激。如果妊娠反应非常大的情况下也要适当的行走，长时间的卧床休息并不会对胎儿带来额外的好处，反而会造成肠粘连、肠胀气，增加下肢静脉血栓的发生概率，所以怀孕初期依然需要适当的运动，一般建议每天行走3000-5000步左右。

因此孕妈妈只要在怀孕期间掌握好合理的运动方式，其实怀孕初期也是可以运动的。建议孕妈妈可以采用比较轻柔的运动，例如瑜伽和形体方面的运动，但对于需要单脚站立、下腰、倒立、跳跃等等，还是建议不要参与这里激烈和高难度的动作。因为孕妈妈身体比较特殊，如果不小心摔倒那就太危险了。

首先，关于运动方面，孕妇可以选择一些轻度的运动来帮助缓解孕吐。例如，散步是一种非常好的选择，每天坚持散步可以帮助促进血液循环，缓解胃部不适。此外，瑜伽也是一种很好的选择，孕妇可以在专业人士的指导下进行一些简单的瑜伽动作，这不仅可以缓解孕吐，还可以帮助孕妇放松心情，减轻孕期的压力。

你还相信“怀孕多走走对身体好”有这些症状,散步可得注意了,你知道吗...

假宫缩也叫迁延宫缩。一般准妈妈在妊娠的中后期的时候，因为随着宝宝的长大，重量增加，子宫会出现下坠的情况，导致骨盆的压力增加，让孕妇时常会有一种“肚子痛，往下坠”的感觉，这就是假宫缩。如果准妈妈在怀孕期间，如果出现假宫缩的情况，就尽量不要散步了，可以偶尔在家走走，减少运动。

在怀孕初期，受到雌激素和孕激素的刺激，乳房会渐渐变大，并且有明显的胀痛感，周围有深褐色结节等现象，怀孕12周以后还会有少许清水状乳汁分泌。昏昏欲睡，觉得很困 以前觉得睡了8个小时就差不多很精神了，但是现在可能睡上12个小时都觉得困。

孕妇做凯格尔运动不仅可以降低骨盆底肌松弛和骨盆腔器官（直肠、子宫、膀胱）脱垂的机率，还有促进顺产、预防孕期和产后尿失禁的功效。

知道大有可为答主 回答量：2万 采纳率：40% 帮助的人：1811万 我也去答题访问个人页 展开全部 主要是你们做了什么，如果是什么不太好的事情，应该就说是一种误会吧！毕竟也不太爱管闲事。

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跑步是不错的锻炼身体的方法，而跑步的方式多种多样，有慢跑、快跑、快走等，快走和慢跑哪个健身效果更好呢？下面就来看下快走与慢跑的好处，以及一些需要注意的事项。