怀孕初期干什么好（怀孕初期做什么对胎儿发育好）

怀孕初期需要做些什么?

注意饮食调理，怀孕了之后就是一个人吃两个人消耗，所以这个时候孕妇应该注意加强营养，这样才能够给肚子里面的孩子提供充足的营养，尤其是保证蛋白质的补充要充足，还有就是可以喝一点孕妇奶粉。

怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始（最好从计划怀孕开始），就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母...验孕棒什么时候测最准尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。如果采集不了晨尿，就要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。

怀孕初期要注意以下这些： 注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。 注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。 注意必要的营养。食物要多样化，要容易消化和吸收。 注意衣着。

怀孕早期：准妈妈在怀孕初期3个月称为孕早期。

如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

怀孕应该多做什么好

1、到了孕晚期，适当的运动有助于控制体重，也有助于为顺产做好准备。因为准妈妈的肚子已经越来越大，行动变得不方便了，所以注意运动方式尽量选择散步之类的温和的运动。规律锻炼，医生很可能建议你从一些强度适中的运动开始，比如散步、游泳、产前瑜伽、普拉提等。

2、那么，怀孕时做些什么事情好呢？考驾照：准妈妈在身体状况比较合适的情况下，可以先把驾照给考了，每天安排一下，反正孕期时间长，可以慢慢来，等之后宝宝出生或者上班了，可能就抽不出合适的时间去学车了。

3、怀孕期间，孕妇要进行一定的运动，这样做不仅可以促进孕妈们大脑中有益物质的释放，使宝宝有更好的发育，而且还可以加速身体的新陈代谢和血液循环，使孕妇的身体得到更好的休息。另外，多运动也有利于自然分娩，这样可以使孕妈们生产时更加顺利。因此准妈妈不要偷懒，运动是有许多好处的。

孕早期做什么对胎儿发育好

补充叶酸：叶酸是一种重要的维生素，对胎儿的神经系统发育至关重要。孕妇应该在怀孕前就开始补充叶酸，并在孕早期继续补充。建议每天摄入400微克的叶酸，可以通过食物或口服叶酸片来获得。 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对胎儿的健康产生负面影响，包括导致早产、低体重儿和出生缺陷等问题。

增加蛋白质的摄入：蛋白质是胎儿生长发育的重要物质，孕妇应多吃富含优质蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。补充叶酸：叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。孕妇应从怀孕前三个月开始补充叶酸，每天至少400微克。适量补充铁质：孕妇由于血容量增加，容易出现贫血现象，因此需要适量补充铁质。

休息与运动 孕早期要保证充足的休息时间，避免过度劳累。同时，适当的运动如散步、瑜伽等可以帮助增强体质，促进血液循环，有利于胎儿发育。但运动强度不宜过大，避免剧烈运动。避免有害物质接触 孕早期是胎儿器官分化的重要时期，孕妇应避免接触有害物质，如烟草、酒精、化学药品等。

吃叶酸 孕妈在怀孕早期的时候需要吃叶酸，因为孕妈吃足够多的叶酸可以预防胎儿出现畸形的情况，还可以让胎儿发育的更好，这个对胎儿有利的事情还希望孕妈早做，因为胎儿发育的每一天都可能会出现问题，所以越早吃叶酸对宝宝也就越好。

孕期在家可以干什么工作

1、学烘焙：对厨艺有兴趣的准妈妈可以利用孕期去学习下烘焙，不管以后靠不靠这个手艺吃饭，学来都是有好处的，以后动手做美食给家人、给宝宝吃，非常的有满足感的。

2、孕期在家可以干什么工作1 经营绣品店 刺绣作为传统的手工艺术，深受到每一位消费者喜爱和追捧，由于孕妇身体不便，不能出太大的力气，这种细工出慢活的工作就可以去做。如果有足够的经济实力，可以在街面上租赁一家店铺，销售各种刺绣产品。

3、此外，宝妈们还可以根据自己的能力，做一些自媒体的相关工作，自己投稿或者建立自己的小平台等等，这样工作时间和内容都更灵活，若有能力，收入也比较可观；有不同行业证书的宝妈，还可以通过网上授课的方式赚取一部分收入补贴家用等等。这些都是适合宝妈们做的兼职。

4、微商有很多人都会选择在孕期的时候做微商，因为很多人在怀孕的时候，想要在家里的时候也能够做一些工作，那么微商就是比较适合的工作。微商每天都是看手机刷朋友圈，而且不需要干重活，只要看着手机就行。

5、远程教育：如果有一定的学历，可以去做网上教育，也就是去培训机构给小朋友上网课。这个工作白天是不上班的，只有晚上6-9点需要上班。但是周六周天会比较累。周内都很轻松。头条号：可以每天写写文章，发发视频，头条号会给一定的推荐，也会有一些收益。