为何怀孕初期好想吃外面的食物（为何怀孕初期好想吃外面的食物和水果）

怀孕初期吃什么对胎儿发育好

1、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。

2、问题分析： 你好，你现在的这种情况是属于怀孕的早期阶段，在怀孕的这个时间段饮食上没有特殊的要求和禁忌，主要是营养全面就行，可以适当的吃一些高蛋白、高维生素类的食物对胚胎的发育很有益处。

3、怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。

怀孕初期能吃外面的黄焖鸡吗

你好，怀孕期间是可以吃黄焖鸡米饭的，但是建议最好还是少吃外卖的，对身体不好，意外无法保证外卖的卫生和食品健康，孕期最好还是在家吃饭。

你好，是可以食用的，不会对胎儿发育造成影响。

怀孕初期能吃外面的黄焖鸡吗？怀孕初期的时候一定要注意饮食不能吃辛辣刺激以及活血的东西食物。如果偶尔吃一次黄焖鸡是可以的，但是你不能一周吃一次或者隔两天就吃一次。馋的时候偶尔吃一次是没有多大问题的注意不要吃辛辣的就可以。

鸡肉可以吃，但是要看怎么吃。如果要吃的是类似辣子鸡这种很辣的，或者别的很油的菜系，太辣太油对孕妇都不是很好。如果是想熬鸡汤，那也得看熬汤的材料。若是用当归、人参，估计也不太合适。要是放莲子、枸杞的话问题不是很大。像烤鸡、炸鸡这类更是要少吃，总的来说注意量即可。

怀孕期间应当如何调整饮食?有什么好的办法?

1、你好，怀孕初期在饮食及生活上的注意事项： 第怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕两个月开始，很多孕妇会有害喜的现象。害喜的程度轻重有别，一天当中的任何时间都可能发生。

2、第一，少吃多餐孕妇在饮食上可以遵循少吃多餐的原则。这是因为孕妇在怀孕初期可能会有一些妊娠反应，比如说恶心，呕吐，这是一方面要多吃一些健康能止住呕吐的食物，其次就是要每一次少吃一点，但是多次的进食。这样可以保证营养的摄入。

3、莲藕 莲藕富含钙、铁、植物蛋白质、维生素、淀粉等物质，准妈妈适当吃些莲藕，能去燥止热，健脾开胃，还能缓解孕吐，增加食欲。与此同时，还可以促进胎宝宝的骨骼和神经发育。油麦菜 油麦菜富含多种人体所需的营养物质，不仅可以为准妈妈补充营养，还可以预防便秘。

4、怀孕期间什么食物不宜吃？刺激性大的食物。比如说一些比较辛辣的或者寒凉的食物，很容易造成孕妇肠胃功能紊乱，增加肠胃负担。比如说太辣的辣椒，胡椒，茴香和刚从冰箱拿出来的食物。容易造成流产的食物。比如说山楂，木瓜会引起子宫收缩，蟹爪，甲鱼具有活血祛瘀的功效，也不宜吃。

5、因此孕妇在怀孕期间应该多吃一些容易消化的食物，像一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果内所富含的维生素和膳食纤维是非常多的，可以有利于促进孕妇的消化，减轻肠胃的负担，但是在吃蔬菜水果的时候，避免吃太多性寒的食物，这样也会给孕妇的身体带来的危害。

6、首先，孕妇在怀孕期间需要保证足够的营养摄入，以满足胎儿的生长发育需要。如果孕妇食欲不振，应该尽量选择一些营养丰富、易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等。同时，孕妇还应该多喝水，保持身体的水分平衡。其次，孕妇在怀孕期间需要避免食用一些对胎儿有害的食物。

怀孕初期特征

1、乳房不适：怀孕早期症状可能会出现乳房不适现象。乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，乳晕颜色变深、乳头凸出等，这是孕早期的生理现象。疲倦嗜睡：怀孕会出现瞌睡嗜睡困倦吗？怀孕初期准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。如果备孕中的您出现特别的嗜睡困倦现象有可能是好孕啦。

2、月经停止：这是很多女性把它作为怀孕的一个重要条件，如果您是正值生育年龄的女性，平时月经正常，在夫妻生活后超过正常经期两周，那么就要怀疑是否怀孕了。容易疲劳：在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。

3、症状尿频：怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使女性们一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

4、怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感、膨胀、无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

5、怀孕的症状和检查：停经：月经过期10日以上怀疑妊娠。早孕反应：60％以上的妇女在妊娠6周以后会出现畏寒、头晕、乏力、流涎、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌食油腻、恶心和晨起呕吐等现象，称早孕反应，持续2个月后自行消失。尿频。乳房变化：查体时可见乳房逐渐变大，有胀痛感。

6、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。